AΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ!! ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΩ;

Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου «έλα μωρέ θα το κάνω αργότερα»

Πόσες φορές θέλησες να κάνεις κάτι και δεν το έκανες γιατί φοβήθηκες τι θα πουν ή τι θα σκεφτούν οι άλλοι;

Πόσες φορές θέλησες να ξεκινήσεις γυμναστήριο και απλά κάτι σε κρατούσε στον καναπέ σου και δεν σε άφηνε να σηκωθείς;

Πόσες φορές ήθελες να πας ένα ταξίδι το Σαββατοκύριακο και έβρισκες τόσα εμπόδια μπροστά σου που ήταν σαν όλο το σύμπαν να συνωμοτεί για να μην πας;

Πόσες φορές ήθελες να ψάξεις για μια καινούργια δουλειά γιατί αυτή δεν σε ικανοποιεί και πάντα εκείνη την συγκεκριμένη στιγμή ένιωθες πως κάτι τελικά αλλάζει και το άφηνες για αργότερα;

Πόσες φορές είπες «Θα φτιάξω τις σχέσεις μου με την φίλη μου αλλά όχι τώρα .Τώρα δεν έχω όρεξη να συγκρουστώ μαζί της. Θα της κάνω για άλλη μια φορά το χατίρι;

Θα μπορούσα να μιλάω άπειρες ώρες για πράγματα που, ναι μεν θέλουμε πολύ να κάνουμε ή να αλλάξουμε και απλά δεν τα υλοποιούμε ποτέ.

Αυτό λέγεται αναβλητικότητα. Eίναι η φωνούλα μέσα μας που μας λέει «καλά όλα αυτά που θέλεις να κάνεις αλλά δεν βαριέσαι τώρα να τρέχεις να προσπαθείς. Δεν είσαι καλά έτσι όπως είσαι, τι τις θέλεις τις αλλαγές μπορεί να μην είναι τόσο καλά όσο  φαντάζεσαι. Ενώ δες εδώ που είσαι είναι κάτι που το ξέρεις και το καταφέρνεις μια χαρά χωρίς πολύ κόπο. Που πας να μπλέξεις τώρα σε καινούρια πράγματα. Εδώ έχεις ασφάλεια ,έχεις χρόνο , έχεις σιγουριά. Άφησέ το για μία άλλη στιγμή που θα νιώθεις μεγαλύτερη σιγουριά για τον εαυτό σου»

Μήπως όλα αυτά συμβαίνουν γιατί απλά φοβάμαι μήπως αποτύχω; Μήπως αγχώνομαι για την έκβαση αυτού του εγχειρήματος και λέω στον εαυτό μου πως δεν είναι η κατάλληλη ώρα; .……Kαι πότε είναι η κατάλληλη ώρα;

Οι σκέψεις μου ,τα συναισθήματά μου με καθηλώνουν με ακινητοποιούν  και δεν με αφήνουν να δράσω. Η προσπάθεια που θα κάνω για να έρθω πιο κοντά σε αυτό που επιθυμώ θα αποτελέσει και τον τρόπο να δω αν τελικά μπορώ να προχωρήσω στο επόμενο βήμα. Θα δοκιμάσω ,θα εκτεθώ θα δω τέλος πάντων που έχω κάνει λάθος εκτίμηση ώστε να το διορθώσω και να προσπαθήσω και πάλι.

Στη ζωή μας δεν υπάρχουν αδιέξοδα, υπάρχουν μόνο άλλοι δρόμοι. Για σκέψου!!

Δεν χρειάζεται να το εκλάβω ως αποτυχία ΑΠΛΑ δεν είχα το επιθυμητό αποτέλεσμα .

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αναχαιτίσεις την αναβλητικότητά σου ξεκινώντας  από τη δράση.

* Καλό θα ήταν να σταματήσεις να προβάλεις δικαιολογίες μέσα στο μυαλό σου και να δίνεις στον εαυτό σου πατήματα για να αποφεύγεις αυτό που πραγματικά θέλεις.

* Μπες στην διαδικασία να αναγνωρίσεις τα καλά στοιχεία του εαυτού σου και τοποθέτησέ τα εκεί που αξίζουν να είναι. Εκμεταλλέψου τα!!!

* Σκέψου τι θετικό έχεις να κερδίσεις  από αυτή την αλλαγή που ακόμη και αν δεν το πετύχεις στο 100% θα είναι μια αρχή.

*Σκέψου πως αν μπεις στην διαδικασία της δράσης θα φύγει από το μυαλό σου μία ακόμη εκκρεμότητα και θα πας ένα βήμα παραπέρα.

* Δεσμεύσου για αυτό που θέλεις να κάνεις .Τις περισσότερες φορές όταν χρησιμοποιούμε την λέξη προσπαθώ κρύβει μέσα της 50% αποτυχία , ενώ όταν χρησιμοποιώ τη λέξη δεσμεύομαι  έχω 100% επιτυχία.

Έτσι λειτουργεί ο εγκέφαλός μου γιατί πολύ απλά είμαι οι σκέψεις μου και τα συναισθήματα που απορρέουν από τις σκέψεις είναι ανάλογα θετικά ή αρνητικά. Ας μη ξεχνάμε, πως είμαστε αναβλητικοί γιατί τις περισσότερες φορές δεν θέλουμε να βιώσουμε αρνητικά συναισθήματα.

*Ένα ακόμη σημαντικό κομμάτι είναι ο προγραμματισμός .Φτιάξε ένα ημερολόγιο με αυτά που οφείλεις να υλοποιήσεις βήμα- βήμα για να φτάσεις στον στόχο σου και μείνε σταθερά, συνειδητά προσηλωμένος σε αυτό.

* Επικοινώνησέ το και με άλλους δικούς σου ανθρώπους , ώστε να είναι σαν μία υπόσχεση σε κάποιον που θα σε τσεκάρει για την εξέλιξή σου. Αυτό από την μία πλευρά θα είναι κάπως αγχωτικό, όμως εποικοδομητικά αγχωτικό, και από την άλλη θα πρέπει να το κάνεις γιατί το έχεις ανακοινώσει και δεν θα ήθελες να εκτεθείς.

Όλα αυτά μαζί σε οδηγούν στο να αναβάλλεις την αναβλητικότητά σου να δεσμευτείς και να πας παραπέρα με σύνεση, τόλμη, θάρρος και να οδηγηθείς στην εξέλιξη , στο κάτι παραπάνω που ο ίδιος σου ο εαυτός ΑΞΙΖΕΙ.

Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι πολύπλευρο.

Εκτός του ότι θα έχεις κερδίσει σίγουρα μια μάχη ,θα έχει αλλάξει και το πλαίσιο της σκέψης μου .Την επόμενη φορά, θα τολμήσεις κάτι με μεγαλύτερη σιγουριά , αισιοδοξία μπαίνοντας στην διαδικασία αυτή πιο γρήγορα γιατί πλέον θα έχεις μάθει πως παίζεται αυτό το παιχνίδι ,αλλά και πως να χειριστείς το μυαλό σου.

Όλα είναι θέμα αντίληψης .

Αν φοβηθώ, θα μείνω στάσιμος

Αν αναβάλλω, δεν θα εξελιχθώ

Αν προσπαθήσω,  θα κερδίσω  την εμπειρία

Αν δεσμευτώ, θα φτάσω εκεί που σκέφτομαι, φαντάζομαι και θέλω να είμαι.

Ξεκίνα αυτό που σκέφτεσαι και όπου βγει!!!!! Απλά ΔΡΑΣΕ. Κάνε το για σένα!!!