αποδοχή του εαυτού μου μέσα από την εσωτερική μου πυξίδα!!
Οι άνθρωποι αγωνιζόμαστε σε όλη μας τη ζωή να κερδίσουμε την αποδοχή των άλλων, των σημαντικών άλλων .Μερικές φορές αποτελεί μία αέναη διαδρομή προς την συναισθηματική μας ολοκλήρωσή.
Προσπαθώντας να δούμε από ποιο σημείο ξεκινά, εμπλεκόμαστε με τόσα άλλα συναισθήματα ,σκέψεις, καταστάσεις και τέλος κουραζόμαστε ,τα παρατάμε και νιώθουμε πως τελικά, ίσως και να μην αξίζουμε.
Μήπως όλο αυτό ξεκινά από την αυτοεκτίμηση που αφορά τον βαθμό στον οποίο αποδέχομαι και εκτιμάμε τον εαυτό μου; Αν εγώ δεν σέβομαι, δεν εκτιμώ τον εαυτό μου για όλα όσα κάνει για όλα όσα έχει επιτύχει, πως περιμένω να με εκτιμήσουν και να με αποδεχτούν οι άλλοι;
Μήπως θα πρέπει κάπου σε αυτό το σημείο να ψάξουμε μέσα μας να επαναπροσδιορίσουμε τα πιστεύω μας, τις αξίες μας; Να βρούμε την εσωτερική μας πυξίδα η οποία θα μας οδηγήσει εκεί που πραγματικά θέλουμε να πάμε με την βοήθεια όλων αυτών που έχουμε μέσα μας ,των ικανοτήτων μας, όλων αυτών που ισορροπημένα (θέλω να πιστεύω) κουβαλάμε στο ταξίδι της ζωής μας
Τις αξίες, την προσωπική εσωτερική πυξίδα η οποία οδηγεί στον τελικό μας προορισμό. Αν δεν γνωρίζουμε ξεκάθαρα ποιό είναι το σημαντικότερο πράγμα στην ζωή μας, ποιες είναι οι προτεραιότητές μας τι είναι αυτό που θέλουμε πραγματικά, αυτό που χρειαζόμαστε, κάτι για το οποίο θα αγωνιζόμαστε, πως μπορούμε να περιμένουμε ότι θα αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση ή πολύ περισσότερο την ικανότητα να λαμβάνουμε σωστές αποφάσεις;
Οι άνθρωποι που ζουν τη ζωή τους σε αρμονία με τις αξίες τους έχουν αντίστοιχα ακεραιότητα χαρακτήρα γιατί οι αξίες καθορίζουν την κατεύθυνση και τον τελικό προορισμό.
Αν αυτή η εσωτερική πυξίδα δεν χρησιμοποιηθεί σωστά θα αισθανόμαστε αδυναμία, απογοήτευση, έλλειψη ικανοποίησης και πολύ έντονο πόνο.
Αν όμως ζούμε σύμφωνα με τις αξίες μας δημιουργούμε μία απίστευτη δύναμη, μία αίσθηση σιγουριάς και εσωτερικής γαλήνη , μια αρμονία και ισορροπία που ελάχιστοι βιώνουν.
Η Virginia Satir, Αμερικανίδα συγγραφέας και ψυχοθεραπεύτρια, που δούλεψε εκτενώς με οικογένειες, παρατήρησε ότι πολλοί ενήλικες μαθαίνουν από την παιδική τους ηλικία να απορρίπτουν τις πληροφορίες που δέχονται από τις αισθήσεις τους κι έτσι να μην δίνουν σημασία στο τι ακούνε, βλέπουνε, μυρίζουν ή νιώθουν κάθε στιγμή.
Υποστηρίζοντας ότι ο άνθρωπος πρέπει να βρίσκεται σε διαρκή επαφή με τον εσωτερικό εαυτό του, ανέπτυξε στο βιβλίο της Making Contact τη θέση των Πέντε Ελευθεριών, οι οποίες βοηθούν τον άνθρωπο να συνδεθεί με τον εαυτό του στο «εδώ και τώρα» και να δει καθαρά τις δημιουργικές επιλογές που έχει στη διάθεσή του ανά πάσα στιγμή.
Όποιος δεν δίνει στον εαυτό του κάποια από αυτές τις πέντε άδειες, δεν είναι πρόσωπο. (με την έννοια πως δεν δίνει στον εαυτό του τις ελευθερίες που χρειάζεται για να σκέφτεται και να πράττει αυτόνομα) (ΒΙΡΤΖΙΝΙΑ ΣΑΤΙΡ)
- Δίνω στον εαυτό μου την άδεια να είμαι αυτός που είμαι, αντί να νομίζω ότι πρέπει να περιμένω να μου ορίσει κάποιος άλλος πού θα έπρεπε να βρίσκομαι ή πώς θα έπρεπε να είμαι.
- Δίνω στον εαυτό μου την άδεια να αισθάνομαι αυτό που αισθάνομαι, αντί να νιώθω αυτό που θα ένιωθαν οι άλλοι στη θέση μου.
- Δίνω στον εαυτό μου την άδεια να σκέφτομαι αυτό που σκέφτομαι και το δικαίωμα επίσης να το λέω αν θέλω, ή να μη λέω τίποτα, αν δεν με συμφέρει.
- Δίνω στον εαυτό μου την άδεια να ρισκάρω ό,τι αποφασίζω εγώ να ρισκάρω, με τον μοναδικό όρο ότι δέχομαι να πληρώσω εγώ ο ίδιος το τίμημα αυτού του ρίσκου.
- Δίνω στον εαυτό μου την άδεια να ψάχνω αυτό που νομίζω ότι χρειάζομαι από τον κόσμο, αντί να περιμένω να μου δώσει ο άλλος την άδεια να το αποκτήσω.
Μπορούμε να γίνουμε οι κυρίαρχοι του παιχνιδιού με βαθιά επίγνωση ,Μπορούμε να ακούσουμε τον εαυτό μας και τα θέλω μας, δημιουργώντας πίστη στον εαυτό μας, να του δώσουμε ευκαιρίες να τολμήσει κι ας αποτύχει. Μπορούμε να εκτιμάμε περισσότερο όσα απλόχερα μας δίνονται και τέλος να αποδεχόμαστε ΕΜΑΣ.
Μόνο δίνοντας μας ελευθερίες ,την άδεια στον εαυτό μας, θα φτάσουμε εκεί που προοριζόμαστε να φτάσουμε, εκεί που πραγματικά αξίζουμε και θέλουμε να είμαστε!!!!!!!
Στις συνεδρίες μας μπορείς να φτάσεις σε σημείο να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και αλλάξεις. Να ξεκινήσεις ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σου γεμάτο ικανοποίηση και όμορφες στιγμές με νόημα και αγάπη για σένα και τους γύρω σου.
Γιατί όλα αλλάζουν, αρκεί εσύ να το θελήσεις!!!